2023年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.2 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 24日:
|
1808 kcal
|
脂質: 59.34g | たんぱく質: 168.52g | 炭水化物: 159.59g.
朝食: Рыбокомбинат ТАЙМЫР Кальмар Солено-Сушеный, SPAR Пирог с Рыбой, Банан, Льняное Масло, NL International DrainEffect Red, Домик в деревне Молоко 1,5%, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%. 昼食: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Огурец (с Кожурой), NL International DrainEffect Red. 夕食: Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Оттоги Майонез, Свекла Вареная, Малина, Biotech USA Iso Whey Zero. 軽食/その他: Biotech USA Iso Whey Zero, Домик в деревне Молоко 1,5%, Зеленое Яблоко. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|