2023年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.8 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 23日:
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1060 kcal
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脂質: 26.17g | たんぱく質: 95.85g | 炭水化物: 111.12g.
昼食: Camil Feijão Carioca, Chuchu Cozido, Copacol Filé de Peito de Frango Moído, Fugini Molho de Tomate, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Hortifruti Beterraba Crua. 夕食: Nestlé Bombom Prestígio , Ipanema Ricota Fresca, Copacol Filé de Peito de Frango Moído. 軽食/その他: Notco Not Milk High Protein Chocolate, Orquídea Bolacha Maria, Ipanema Ricota Fresca, Nestlé Lollo, Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo, Bauducco Cereale Toast Integral . もっと...
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週に2.1 kg減量中
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