2023年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 23日:
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1654 kcal
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脂質: 70.54g | たんぱく質: 60.00g | 炭水化物: 194.21g.
朝食: Danone Iogurte de Morango, Tapioca de Queijo. 昼食: Hellmann's Maionese, Repolho Verde, Tomates, Linguiça de Porco Frita, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Linguiça de Porco Frita, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Banana Prata, Aymoré Amanteigado Sabor Chocolate. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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