2023年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.8 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 22日:
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971 kcal
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脂質: 50.71g | たんぱく質: 85.32g | 炭水化物: 44.12g.
朝食: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Mentos Mentos Pure Fresh . 昼食: Nestlé Chokito, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Alface, Tomates. 夕食: Ovo, Couve Manteiga Refogada. もっと...
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体重に変化ありません
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