2023年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 23日:
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626 kcal
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脂質: 17.31g | たんぱく質: 32.75g | 炭水化物: 81.90g.
朝食: Tapioca, Maranguape Requeijão Cremoso, Café com Açúcar, Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). 昼食: Clight Suco, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Farinha de Mandioca, Carioca Feijão Cozido. もっと...
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1963 kcal
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運動:
料理 - 15 分, 皿洗い - 20 分, 階段昇降 - 20 分, 浴びる - 20 分, 座る - 5 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 9 時間 45 分. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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