2023年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.9 kg
これまでの減量分: 20.6 kg.
残り: 19.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 23日:
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368 kcal
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脂質: 8.18g | たんぱく質: 31.76g | 炭水化物: 41.92g.
昼食: Now Foods Organic Chlorella Powder, Blueberries, Chobani Mixed Berry Blended Greek Yogurt. 夕食: Uncle Ben's Ready Rice - Roasted Chicken, Pork Loin (Tenderloin) , Butternut Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked) . もっと...
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週に2.5 kg減量中
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