2023年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 22日:
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1173 kcal
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脂質: 29.58g | たんぱく質: 42.76g | 炭水化物: 184.77g.
朝食: Tahu, Kacang Panjang Hijau Dimasak dengan Saus Jamur, Nasi Putih. 夕食: Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Jus Jeruk, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran). 軽食/その他: Mixue Berry Bean Sundae. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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