2023年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.5 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 23日:
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738 kcal
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脂質: 21.90g | たんぱく質: 22.43g | 炭水化物: 114.13g.
朝食: Rancheiro Rosquinha Recheada Sabor Chocolate, Seven Boys Pão de Forma (25g), Leite em Pó Integral, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, União Açúcar Refinado. 昼食: Laranja Pêra, Seven Boys Pão de Forma (50g), Ovo Frito. 軽食/その他: Bolacha Água e Sal, Italac Leite em Pó Integral, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, União Açúcar Refinado. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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