2023年 08月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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107.8 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 19日:
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509 kcal
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脂質: 33.94g | たんぱく質: 37.11g | 炭水化物: 14.58g.
朝食: Casca de Banana. 昼食: Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Salada Caesar. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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