2023年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.5 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 18日:
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1914 kcal
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脂質: 82.59g | たんぱく質: 87.90g | 炭水化物: 200.19g.
朝食: Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Гречка Отварная. 昼食: Главпродукт Варенье Земляничное, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Гречка Отварная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 夕食: Пицца с Ветчиной и Грибами. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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