2023年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.1 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 23日:
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1480 kcal
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脂質: 74.20g | たんぱく質: 50.22g | 炭水化物: 157.42g.
朝食: Тушеные Овощи, Кофе с Молоком, Картофельное Пюре, Желтый Сладкий Перец, Морковь, Жареное Яйцо, Говядина Тушеная. 昼食: Борщ с Говядиной. 夕食: Подсолнечное Масло, Морковь, Сладкий Картофель. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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