2023年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.6 kg
これまでの減量分: 29.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 23日:
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1779 kcal
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脂質: 58.43g | たんぱく質: 49.06g | 炭水化物: 274.26g.
朝食: American Cheese, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Cream of Wheat Instant Hot Cereal, Thomas' Original English Muffins, Butter. 夕食: Whole Milk, Kellogg's Frosted Flakes (Container). 軽食/その他: Dunkin' Donuts Pumpkin Munchkin, Nature Valley Sweet & Salty Nut Granola Bars - Peanut, Wonderful Pistachios (Package), Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Butter 100 Calorie Mini Bags. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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