2023年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 23日:
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2011 kcal
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脂質: 38.14g | たんぱく質: 67.65g | 炭水化物: 223.63g.
朝食: Almanara Esfiha Fechada, Café com Açúcar, Enrolado de Presunto e Queijo. 昼食: Farinha de Mandioca, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Suco de Acerola, Batata Inglesa Cozida, Alface, Salada de Tomate e Cebola. 夕食: Cerveja, Padaria Fatia Húngara, Pão Francês, Manteiga (com Sal). 軽食/その他: Melancia, Cacau Show Trufa Mezzo. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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