2023年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
121.7 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 31.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 23日:
|
2077 kcal
|
脂質: 44.46g | たんぱく質: 109.62g | 炭水化物: 300.03g.
朝食: Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Melvit Płatki Owsiane Górskie, SFD WPC Delicious, Biedronka Jajka M. 昼食: Arbuz, Heinz Pommes Frites Sauce, Nektarynki, Pomidor Malinowy, Lidl Tortilla Wraps, Biedronka Jajka M, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Marchewki, Cebule, Plony Natury Soczewica Zielona. 夕食: Kamis Musztarda Delikatesowa, Seler, Marchewki, Kujawski Olej, Plony Natury Soczewica Zielona, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Bakoma Jogurt Grecki Light. 軽食/その他: Milbona High Protein Jogurt, Go On Masło Orzechowe 100%, Kaufland Wafle Ryżowe, Lody, Nasza Spiżarnia Pomidory Krojone w Puszce, Białko Jaja Kurzego, Biedronka Jajka M . もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|