2023年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 23日:
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1508 kcal
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脂質: 64.88g | たんぱく質: 54.16g | 炭水化物: 182.22g.
朝食: Itacolomy Requeijão Cremoso, Danone Iogurte de Morango, Natural Life Granola Tradicional Light, Dafruta Suco de Maracujá, Manteiga (com Sal), Giassi Baguete Francesa. 昼食: Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Farofa. 夕食: Manteiga (com Sal), Pullman Pão de Hambúrguer, Italac Leite Semidesnatado, Sadia Mussarela, Seara Levíssimo. 軽食/その他: Vitamina de Abacate, Nestlé Leite em Pó Ninho, Banana Prata. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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