2023年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 23日:
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1125 kcal
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脂質: 43.78g | たんぱく質: 110.22g | 炭水化物: 78.40g.
朝食: Clara de Ovo, Ovo, Salgado Maromba Salgado de Frango com Cenoura . 昼食: Dux Whey Protein Concentrado Baunilha, Aveia em Flocos, Integralmedica Creatina. 夕食: Masterfoods Molho para Salada Parmesão, Kombucha, Bauducco Torrada Salgada, Alface Americana, Abacate, Ovo, Peito de Frango. 軽食/その他: Pincbar Barra de Proteína Chocolate Branco, Pincbar Barra de Proteína Chocolate Branco, Dux Whey Protein Concentrado Baunilha. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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