2015年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 18日:
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1648 kcal
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脂質: 38.41g | たんぱく質: 53.39g | 炭水化物: 279.29g.
朝食: Milch 1,5%, Bananen, Alnatura Frühstücksbrei Haferbrei Basis, REWE Bio Agavendicksaft, Kölln Haferflocken. 昼食: Kiwi, Allos Amaranth Crunchy Beerenfrucht, Hemme Milch Fettarme Milch. 夕食: Karotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spitzkohl, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Rapsöl, Vollkornbrot. 軽食/その他: Brotinsel Bio Meisterkruste, Birnen. もっと...
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2073 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 休憩 - 8 時間 30 分, 座る - 7 時間, 睡眠 - 7 時間, 運転 - 1 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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