2023年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.1 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 23日:
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1095 kcal
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脂質: 34.08g | たんぱく質: 50.78g | 炭水化物: 144.69g.
朝食: Nestlé Bono Fininho, Bolo de Banana e Aveia. 昼食: Filé Mignon Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Casa Victoriana Pão de Brioche Para Hambúrguer, Filé Mignon Grelhado. 軽食/その他: Bauducco Torrada Multigrãos, Supino Barra de Banana com Cobertura de Chocolate, Vitarella Cream Cracker Integral, Santa Helena Paçoquita Cappuccino, Vitarella Cream Cracker Integral. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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