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Turun 1kg
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81.5 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 21.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 23日:
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2025 kcal
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脂質: 80.39g | たんぱく質: 120.04g | 炭水化物: 196.83g.
朝食: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Sari Roti Choco Bun. 昼食: Sambal Goreng, Nasi Putih, Dada Ayam, Tumis Pakcoy, Bimoli Minyak Goreng. 夕食: Telur Asin, Kerupuk Udang, Bubur Ayam, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain. 軽食/その他: Prochiz Gold Cheddar, Sari Roti Roti Sandwich Isi Coklat, Roma Malkist Rasa Abon. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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