2023年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.2 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 22.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 23日:
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596 kcal
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脂質: 6.80g | たんぱく質: 82.60g | 炭水化物: 49.00g.
朝食: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Wickbold Pão de Forma Integral, Optimum Nutrition Creatina, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard. 軽食/その他: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Wickbold Pão de Forma Integral. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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