CrikaRikaの日記, 2011年 07月 31日

2011年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）

104.8 kg これまでの減量分: 0.5 kg. 残り: 32.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2011年 07月 31日:

2294 kcal

脂質: 104.60g | たんぱく質: 83.92g | 炭水化物: 258.60g. 朝食: Macaroni and cheese, Tyson chicken nuggets . 昼食: Hamburger Helper - Cheesy Enchilada. 夕食: Fanta manzana soda , Little ceasers hot and ready pizza. 軽食/その他: nutty bars, Great value rocky road ice cream. もっと...

2756 kcal

運動: 運転 - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間　 15 分, 休憩 - 13 時間　 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.8 kg減量中


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