2023年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.5 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 30.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 23日:
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1486 kcal
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脂質: 64.78g | たんぱく質: 57.11g | 炭水化物: 169.32g.
朝食: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Акконд Птица Дивная , Сыр Пармезан (Твердый), Вареное Яйцо, Помидоры. 昼食: Lucky Days Мини Маффины, Акконд Птица Дивная , Сметана , Суп. 夕食: Сахар, Чай, Сыр, Батон, Тефтели с Рисом, Картофельное Пюре. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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просто широкая кость😉の体重の記録
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