2023年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 23日:
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888 kcal
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脂質: 37.00g | たんぱく質: 32.06g | 炭水化物: 102.52g.
朝食: Ein gutes Stück Heimat Bauernsalami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee, Harry Kleines Sonnenkern. 昼食: Dr. Oetker Intermezzo Champignon mit Steinpilz-Ricotta-Creme. 夕食: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild 1,8 % Fett, Penny Markt Fettarmer Joghurt Zitrone. 軽食/その他: REWE Sandwich Eis. もっと...
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1847 kcal
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運動:
座る - 4 時間, マッサージ - 1 時間, テレビで見る - 2 時間, 料理 - 1 時間 10 分, 皿洗い - 30 分, 家事 - 1 時間 10 分, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 7 時間 12 分, 休憩 - 5 時間 58 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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