2023年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.3 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 23日:
|
2059 kcal
|
脂質: 65.07g | たんぱく質: 104.36g | 炭水化物: 220.09g.
朝食: DopDrops Shoko White Coconut Butter, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ашан Кокосовая Стружка, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Тоффи, Пятерочка Манго, Вафли овсяные. 昼食: Пятерочка Груша Сезонная , Мистраль Булгур, Fish&More Окунь Морской, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жизнь Март Соевый Соус. 夕食: Tree Of Life Life Isolate, Красное Столовое Вино, Сметана 20%, Кухня на Районе Борщ с Говядиной. 軽食/その他: Chocodate Ruby Chocolate, Магнит Арбуз, Домик в деревне Молоко 1,5%. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|