2015年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 18日:
|
1325 kcal
|
脂質: 52.50g | たんぱく質: 103.89g | 炭水化物: 109.36g.
朝食: Сыр Голландский, Огурец (с Кожурой), Ого Хлебцы Столовые, Геркулесовая Каша на Молоке. 昼食: Яблоко Голден, Вологжанка Сметана 18%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный, Ого Хлебцы Столовые, Омлет или Яичница с Овощами. 夕食: Верес Фасоль с Овощами, Hortex Гавайская Смесь, Говяжий Стейк (Только Постный). 軽食/その他: Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники, Курага, Чернослив, Творог (Полностью Обезжиренный), Био Баланс Кефирный 1%. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|