2023年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 23日:
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1772 kcal
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脂質: 67.62g | たんぱく質: 110.42g | 炭水化物: 176.99g.
朝食: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Crownfield Muesli Premium. 昼食: Pane Comune, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Uovo Sodo, Mozzarella di Bufala. 夕食: Grana Padano Grana Padano Dop, Milbona Skyr Lampone. 軽食/その他: Gelato al Limone. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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