2023年 08月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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96 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 23日:
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730 kcal
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脂質: 37.01g | たんぱく質: 28.07g | 炭水化物: 69.24g.
朝食: Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Вареное Яйцо. 昼食: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Гречка Отварная. 軽食/その他: Протеин Бар Батончик Клубника. もっと...
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週に7 kg減量中
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