2023年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
38.3 kg
これまでの減量分: 23.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 23日:
|
1690 kcal
|
脂質: 76.59g | たんぱく質: 139.97g | 炭水化物: 118.14g.
朝食: Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Банан, Milida Масло Сладкосливочное 82%, Беллакт Каша Молочная Пшенная. 昼食: Огурец (с Кожурой), Маранита Фарш из Филе Цыплят, Туровский Молочный Комбинат Сыр Сулугуни 40%, Кабачок Гриль. 夕食: Малина, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Лисички в Сметане, Маранита Фарш из Филе Цыплят, FOOD&GO Салат Цезарь. 軽食/その他: Люба Печь Юмбрик Творожный. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|