2023年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 32.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 23日:
|
1392 kcal
|
脂質: 61.36g | たんぱく質: 80.75g | 炭水化物: 134.36g.
朝食: Арбуз, Подсолнечное Масло, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Майонез, Лента Баклажан , Жареное Яйцо, Помидоры. 昼食: Орехи Кешью, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Курица Вареная, Лента Баклажан , Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). 夕食: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Майонез, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Курица. 軽食/その他: Грецкие Орехи. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|