2023年 08月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 23日:
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1412 kcal
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脂質: 74.40g | たんぱく質: 29.45g | 炭水化物: 146.70g.
朝食: Румянец Пончик с Черникой. 昼食: Мясная Лавка Колбаса Золотистая, Овощное Рагу. 軽食/その他: Lukas Круассан с Вишней, Черника, Яготинский Йогурт Турецкий 10%. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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