2023年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
47.4 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 23日:
|
1121 kcal
|
脂質: 49.26g | たんぱく質: 122.40g | 炭水化物: 53.86g.
朝食: Кофе, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Дары Океана Горбуша Слабосоленая, 🫓 осяноблин. 昼食: Огурец (с Кожурой), Фрау Марта Фасоль Лобио по-Грузински, Краснобор Филе Бедра Индейки. 夕食: Навага. 軽食/その他: Голубика, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Варёной Сгущёнкой. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|