2020年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 6日:
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1127 kcal
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脂質: 32.58g | たんぱく質: 86.41g | 炭水化物: 124.89g.
昼食: Chuleta Bovina, Pudim de Leite Condensado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Lacta Chocolate Laka e Diamante Negro . 夕食: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Vapza Peito de Frango Desfiado, Kitano Sopão de Carne. 軽食/その他: FN Forbis Whey Protein, Banana Prata, Kellogg's Barra de Cereal de Chocolate Sucrilhos. もっと...
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