2023年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 22日:
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1120 kcal
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脂質: 42.07g | たんぱく質: 58.81g | 炭水化物: 119.79g.
朝食: Голубика, Bakador Семена Чиа, Mullermiltch Протеиновый Напиток Банан-Шоколад, Szczytno Овсянка . 昼食: Herbalife Протеиновый Батончик Лимон, Sierpc Сыр Королевский, Almette Natur, Жареное Яйцо, Kupiec Хлебцы Рисовые с Кукурузой. 夕食: Marinero Salatkaz Pstragiem Wedzonym, Добра Хата Рис Круглозернистый. 軽食/その他: Herbalife Протеиновый Батончик Шоколад-Арахис. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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