2023年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 25.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 22日:
|
1720 kcal
|
脂質: 61.01g | たんぱく質: 101.85g | 炭水化物: 204.54g.
朝食: ВкусВилл Сырники Классические Замороженные, Бутерброд с Красной Икрой, Каша Рисовая на Молоке. 昼食: Бутерброд с Красной Икрой, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная. 夕食: Parmalat Молоко 1,8%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Турбослим Батончик Белковый, Арбуз. 軽食/その他: Арбуз, Пятерочка Груша Сезонная , ВкусВилл Сырники Классические Замороженные, Кабачок Фаршированный. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|