2023年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.3 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 22日:
|
1079 kcal
|
脂質: 66.10g | たんぱく質: 44.38g | 炭水化物: 70.11g.
朝食: Kahve (Demlenmiş), Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş). 昼食: Fırında Patates, Yağsız Dana Kıymadan Köfte. 夕食: Makarna, Kıymalı Biber Dolması, Tarhana Çorbası. 軽食/その他: Migros Çiğ Fındık, Yeşil Çay, Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş. もっと...
|
週に0.0 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|