2015年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.7 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 18日:
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1019 kcal
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脂質: 58.19g | たんぱく質: 49.73g | 炭水化物: 71.74g.
昼食: ETA ETA Original Bbq Sauce, Woolworths Home Brand Creamed Cottage Cheese 97% Fat Free, Woolworths Select Australian Steakhouse Potato Chips. 夕食: Extra Virgin Olive Oil, Cooked Mature Onions (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Fried Egg, Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Lean Only, Cooked, Grilled). もっと...
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2363 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 立つ - 30 分, 座る - 6 時間, 運転 - 30 分, 休憩 - 8 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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