2023年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 22日:
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1370 kcal
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脂質: 63.67g | たんぱく質: 69.69g | 炭水化物: 141.51g.
朝食: Loncoleche Yogurt Protein Arándanos , Lider Palta Hass, San Jorge Jamón Colonial, Jumbo Pan Coliza. 昼食: Palta, Asiento, Pancho Villa Tortilla Mexicana XL , Pechuga de Pollo, Choclo, Colun Queso Gouda Laminado, Pimientos Verdes. 夕食: Inka Crops Inka Corn , Surlat Queso Mozzarella sin Lactosa, Bauducco Tostada Integral , Huevo, San Jorge Jamón Colonial. 軽食/その他: Mandarinas, Ecokids Galletas Sabor Coco Limon, Gullón Barquillos de Choco, en Linea Almendras Cubiertas con Cacao sin AZÚCAR , Emporio del Chocolate Corazones de Chocolate sin Azucar, Dos en Uno Bigtime. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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