2023年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.6 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 22日:
|
1623 kcal
|
脂質: 87.40g | たんぱく質: 52.00g | 炭水化物: 155.82g.
朝食: Савушкин Продукт Творожок Вишня, Сосиски в тесте, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. 昼食: Alpen Gold Picnic, Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, Папа Может Сосиски Сочные, Гречка Отварная, Простоквашино Кефир 2,5%. 夕食: От Мартина Семечки Отборные, Alpen Gold Picnic. 軽食/その他: Юбилейное Печенье Традиционное, Простоквашино Кефир 2,5%, Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
|
|