2023年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.4 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 21日:
|
1606 kcal
|
脂質: 74.17g | たんぱく質: 71.00g | 炭水化物: 165.02g.
朝食: Epica Crispy Йогурт Клубника Кокос, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Ржаной Край Хлебцы Зерновые. 昼食: Семена Льна, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Юбилейное Печенье Традиционное. 夕食: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Кефир 2,5%, Коломенское Хлеб Бородинский Гост. 軽食/その他: Сосиски в тесте, Сосиски в тесте. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
|
|