2023年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.7 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 30.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 22日:
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1011 kcal
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脂質: 32.55g | たんぱく質: 92.14g | 炭水化物: 81.38g.
朝食: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Cuscuz (Cozido), Patinho. 昼食: Tirolez Creme de Ricota, Patinho, Wickbold do Forno Pão Integral , Linguiça de Porco Frita, Carioca Feijão Cozido, Ovo, Arroz Branco (Cozido). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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