2023年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 26.7 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 22日:
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1019 kcal
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脂質: 58.45g | たんぱく質: 55.59g | 炭水化物: 64.19g.
朝食: Queijo Mozzarella, Ovo, Bauducco Pão de Fermentação Natural Integral. 昼食: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Mandioca Cozida, Carne de Porco do Lombo (do Campo). 軽食/その他: Hortifruti Mandioca Cozida, Queijo Mozzarella, Ovo. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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