2023年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114 kg
これまでの減量分: 96 kg.
残り: 44 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 22日:
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1246 kcal
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脂質: 62.88g | たんぱく質: 57.00g | 炭水化物: 115.69g.
朝食: Clover Authentikos Greek Style Plain Double Cream Yoghurt, Black Pepper , Turmeric (Ground) , Woolworths Tante Anna Crushed Wheat Bread , Fried Egg with Fat. 昼食: Kauai Peanut Butter Bliss Smoothie . 夕食: Hummus , Fruit Salad, Minced Beef, Olives, Cauliflower Rice. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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