2023年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 22日:
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1508 kcal
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脂質: 55.93g | たんぱく質: 93.75g | 炭水化物: 156.91g.
朝食: Ovo, Ovo Frito, Quaker Farelo de Aveia. 昼食: Carne, Tio João Arroz Integral Cozido, Quero Feijão Carioca , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Aurora Linguiça Toscana, Alface, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Tic Tac Tic Tac Laranja, Aymoré Biscoito Cream Cracker Integral Grãos da Terra, Integralmedica Barra de Proteína, Ovo Cozido. もっと...
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体重に変化ありません
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