2023年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.5 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 22日:
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1216 kcal
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脂質: 48.63g | たんぱく質: 67.71g | 炭水化物: 128.29g.
朝食: Banana Prata, Porto Alegre Queijo Mussarela, Porto Alegre Manteiga com Sal, Ovo, Café. 昼食: Brócolis Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Uvas. 軽食/その他: Porto Alegre Creme de Ricota, Pão de Forma, Ovo Cozido, Água com Limão. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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