2023年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.8 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 22日:
|
1150 kcal
|
脂質: 34.58g | たんぱく質: 66.98g | 炭水化物: 148.50g.
朝食: Parmalat Leite Integral, Mamão Formosa, Président Queijo Mussarela, Ovo. 昼食: Pepino Japonês, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Brócolis Cozido, Copacol Filé de Tilápia. 夕食: Parmalat Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos, Mexerica. 軽食/その他: Melão Amarelo, Ritter Doce Cremoso de Uva, Pão Integral, Parmalat Leite Integral. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|