2023年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 22日:
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2031 kcal
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脂質: 87.02g | たんぱく質: 89.93g | 炭水化物: 212.04g.
朝食: Ovo Frito, Qualitá Queijo Muçarela, Pão Francês, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Café. 昼食: Frango a Milanesa, Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 夕食: Triunfo Tortini Morango, Frango (Empanado e Frito). 軽食/その他: Arcor Pirulito 7 Belo Framboesa, Café Brasileiro Café com Açúcar, Marilan Biscoito Cream Cracker, Queijo Branco, Fruittella Bala, Lacta Sonho de Valsa Mais (22g). もっと...
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週に0.1 kg増量中
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