2023年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 22日:
|
1683 kcal
|
脂質: 46.48g | たんぱく質: 96.95g | 炭水化物: 225.44g.
朝食: Сырники из творога 9%. 昼食: Националь Рис, Киноа, Тыква на Завтрак, Baresto Сироп Мадагаскарская Ваниль. 夕食: Schluckwerder Марципан в Шоколаде, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Круглое Лето Гавайская Смесь. 軽食/その他: Parmalat Молоко 1,8%, Арбуз, Банан. もっと...
|
週に0.8 kg増量中
|