2023年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 22日:
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466 kcal
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脂質: 19.71g | たんぱく質: 20.11g | 炭水化物: 53.44g.
朝食: Çay Şekerli, Susamlı Simit, Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış), Domatesler, Yumurta, Zeytin, Beyaz Peynir. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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