2023年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 22日:
|
2112 kcal
|
脂質: 96.23g | たんぱく質: 107.02g | 炭水化物: 188.28g.
朝食: Сливочное Масло, Булочка с Маком, Яйцо, Салат Овощной со Сметаной. 昼食: Valio Сметана Деревенская, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Рахат Конфеты Вечер, Красный Октябрь Красный Мак, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Салат Овощной со Сметаной. 夕食: Домик в деревне Кефир 1%, На здоровье Отруби Ржаные Хрустящие. 軽食/その他: Белый Хлеб, Valio Сметана Деревенская, Мираторг Колбаса Филейная. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|