2023年 08月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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118.2 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 48.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 22日:
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1015 kcal
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脂質: 40.62g | たんぱく質: 75.21g | 炭水化物: 91.52g.
朝食: Kopi. 夕食: Urap, Dada Ayam, Nasi Goreng. 軽食/その他: Apel (tanpa Kulit), Pisang. もっと...
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週に4.0 kg減量中
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